Gör självhjälp till en daglig rutin, och du kommer upptäcka att ditt mående bättras. Du kommer bli friskare, och därmed mer positiv. Din livskvalitet förbättras. Du har allt att vinna på att implementera Jin Shin Jyutsu i ditt liv. Välkommen till ditt nya liv!
Fingrarna har du alltid med dig, så du kan göra självhjälp när och var det passar dig.
Håll vänster hand runt
Ca 3 minuter eller så länge du känner för det. Din kropp vet.
Sen håller du höger hand runt
Ca 3 minuter eller så länge du känner för det. Din kropp vet.
Gör mittlinjen varje dag. du blir antingen pigg eller trött efteråt. Just därför är det bra att göra den om morgonen första gången. Du renar din kropp, du kopplar upp dig till ditt högre jag. Du renar dina chakran. Lägg gärna till punkter efter dina behov.